공복혈당정상수치2 건강검진 혈당이 높게 나왔다면? 결과표에서 확인할 순서 건강검진 결과표에서 공복혈당에 빨간색 표시가 되어 있거나 정상 범위를 벗어났다는 결과를 보면 가장 먼저 “당뇨병인가?”라는 걱정이 들 수 있습니다.하지만 결과표에서 공복혈당 숫자 하나만 보고 판단하기보다 검사 당시 공복 상태, 당화혈색소, 이전 검진 결과, 체중과 허리둘레, 혈압과 지질검사를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.먼저 정말 공복 상태에서 검사했는지 확인하세요공복혈당은 일반적으로 최소 8시간 동안 열량이 있는 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태에서 측정합니다.검진 전날 늦게 야식을 먹었거나 아침에 설탕이나 우유가 들어간 커피·음료를 마셨다면 검사 조건을 의료진에게 알려주는 것이 좋습니다.반대로 결과를 낮추려고 검사 전날부터 지나치게 오래 굶는 것도 권장되지 않습니다. 평소 생활을 크게 바꾸기보다 검.. 2026.08.17 공복인데 혈당이 왜 오를까? 아침·질병·스트레스에 따른 혈당 변화 아무것도 먹지 않았는데 혈당을 재보니 평소보다 높게 나오는 경우가 있습니다.특히 전날 저녁을 적게 먹었는데 아침 공복혈당이 높거나, 감기·몸살을 앓는 동안 혈당이 올라가면 “먹은 것도 없는데 혈당은 왜 오르지?”라는 의문이 생길 수 있습니다.하지만 혈당은 음식만으로 결정되지 않습니다. 공복 중에도 우리 몸은 필요한 에너지를 공급하기 위해 간에서 포도당을 만들어 혈액으로 내보냅니다.여기에 질병, 스트레스, 수면 부족, 새벽 시간대의 호르몬 변화, 고강도 운동 등이 영향을 주면 식사를 하지 않았는데도 혈당이 평소보다 높게 측정될 수 있습니다.공복인데도 우리 몸은 포도당을 사용합니다공복이라고 해서 몸속 포도당 공급이 완전히 멈추는 것은 아닙니다.뇌와 여러 장기는 잠을 자는 동안에도 에너지가 필요합니다. 그래서.. 2026.08.16 이전 1 다음
