면역력관리2

대상포진 전염성, 가족에게 수두가 옮을 수 있는 경우와 접촉 주의 대상포진 전염성, 가족에게 수두가 옮을 수 있는 경우와 접촉 주의 가족이 대상포진 진단을 받으면 “같이 생활해도 괜찮을까?”, “아이에게 대상포진이 옮는 것은 아닐까?” 걱정할 수 있습니다.대상포진 환자와 접촉했다고 상대방에게 대상포진이 그대로 전염되는 것은 아닙니다.다만 대상포진 수포에 있는 수두-대상포진 바이러스가 수두에 대한 면역이 없는 사람에게 전파되면 그 사람에게 수두가 발생할 수 있습니다. 따라서 가족 모두를 무조건 격리하기보다 수포가 있는 동안 병변을 가리고 직접 접촉을 피하며, 특히 임신부·신생아·면역저하자 등에게 노출되지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.대상포진이 생겼다면 먼저 확인하세요확인할 내용왜 확인할까요?물집이 남아 있나요?수포에 바이러스가 있을 수 있으므로 직접 접촉을 피해야 합니다.모든 병변에 딱지가 생겼나요?접촉 주의 기간을 판단하는 데 중.. 2026.08.05
50대 이후 건강관리, 수면·운동·예방접종과 생활습관 점검 50대 이후 건강관리, 수면·운동·예방접종과 생활습관 점검 50대 이후에는 예전보다 피로가 오래가거나 감염 후 회복이 더디다고 느끼는 경우가 있습니다.이럴 때 흔히 “면역력이 떨어졌다”고 표현하지만, 실제 건강 상태는 수면, 신체활동, 식사, 흡연, 음주, 만성질환, 예방접종, 스트레스 등 여러 요소의 영향을 받습니다. 따라서 특정 음식이나 영양제로 면역력을 높이려 하기보다 매일 반복하는 생활습관과 필요한 예방의료를 점검하는 것이 더 현실적인 접근입니다.50대 이후에는 무엇을 먼저 점검할까요?항목확인할 내용수면수면 시간이 지나치게 부족하거나 코골이·무호흡이 있는지 확인합니다.신체활동걷기와 근력운동을 포함해 꾸준히 움직이고 있는지 확인합니다.식사식사량이 지나치게 줄었거나 특정 음식에 치우치지 않았는지 봅니다.흡연·음주금연이 필요한지, 음주량이 많아지지 않았는지 확.. 2026.08.03